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초기이유식식단4

퍼기찜기로 만든 초기 토핑이유식 다섯번째 토핑은 소화에 좋은 달달구리 고구마 큐브 만들기 고구마가 몸에 좋은건 모르는 사람이 없을정도다. 슈퍼푸드 고구마는 섬유질이 높아 배변활동에 도움을 주고 콜레스테롤 수치감소와 혈당조절, 체중유지에 도움을 준다. 구황작물 고구마는 초기이유식에 사용할 수 있다해서 고구마 무스 형태로 만들어 주려한다. 🏷️고구마 고르는 법: 모양이 고르고 병충해의 흠집이 없을 것 표면이 매끈하고 단단한 것 껍질이 밝고 선명한 적자색인 것 🏷️필요한재료: 고구마1개 , 채소용 도마와 칼, 믹서기, 퍼기찜기, 이유식저울, 분유물, 스파츌라, 이유식큐브 🏷️최종 완성량: 10ml씩 24회분 깨끗하게 씻어 껍질을 벗겨냈더니 거의 40g이 줄어들었다 😅😅 삶아내면 더 촉촉한 고구마 무스 형태가 될 걸 알았지만 찜기를 이용해서 쪄보기로 했다. 찜기에 찌기엔 얇게 썬 고구마가 좋을 거 .. 2023. 12. 19.
초기 냄비 토핑이유식 네번째 토핑은 브로콜리 큐브만들기 초기에 많이 쓰는 이파리 채소로 청경채, 양배추, 브로콜리가 있는데 앞 두가지는 이미 먹여봤어서 브로콜리로 선택했다. 브로콜리는 녹색꽃양배추라 불린다. 항산화물질, 칼슘이 풍부한 녹색채소로 식이섬유 함량이 높다. 줄기부분 영양분이 더 높지만, 아가가 먹기엔 억세고 질겨서 송이부분을 깨끗이 씻어 사용한다. 🏷️브로콜리 고르는 법: 단단하고, 봉우리 중간 부분이 솟아올라있는 것 밑동 단면이 싱싱하고 초록빛을 띠고 있는 것 꽃이 피기 전의 브로콜리일 것 🏷️필요한재료: 브로콜리, 채소용 도마와 칼, 믹서기, 냄비, 이유식저울, 이유식냄비, 스파츌라, 이유식큐브 🏷️최종 완성량: 10ml씩 20회분 브로콜리 송이부분은 너무 촘촘하고 씻어내기 어려워서 야채용 세정제를 구입했다. (야채용 세정제 대신 식초+베이킹소.. 2023. 12. 15.
아주 쉬운 초기이유식 식단표: 오트밀미음 준비물과 만드는법 울 아가는 첫 이유식 15배 죽으로 엄마가 계획하고 있어서 오트밀도 15배죽으로! 오트밀은 알르레기반응이 거의 없는 슈퍼푸드이다. 그렇지만 오트밀 100% 미음을 먹이기엔 통곡물이라 소화가 잘 안될거같아서 쌀미음+오트밀 50:50으로 만들어 주기로 했다. 🏷️필요한재료: 오트밀가루 20g, 물 300ml, 쌀가루20g , 물 300ml, 이유식용기3개, 이유식저울, 이유식냄비, 스파츌라, 이유식큐브 🏷️최종 완성량: 20ml씩 10회분씩 오트밀미음 먼저 만들어본다. 🏷️ 만드는 방법 1. 냄비에 찬물 300ml을 붓는다. (반드시 찬물로) 2. 오트밀가루 20g 계량한다. 3. 찬물 300ml에 오트밀 20g 넣고 다 풀릴때까지 잘 저어준다. 4. 보글보글 푹 끓이면 된다. 센 불로 끓이다가 끓어오르면 .. 2023. 12. 1.
생후 157일 급하게 시작된 아주 쉬운 초기이유식 식단표:D 냄비이유식 쌀미음 준비물과 만드는법 갑자기 시작된 이유식이라 정신이 없지만 나는 엄마니까! 라면서 정신을 다잡고 식단부터 짜기 시작했다. 이유식 시작할때 제일 먼저 쌀 알러지 테스트를 하려한다. 쌀미음 먼저 15배죽으로 아주 묽게 시작해서 아가의 반응보며 7-8배죽까지 내려올 계획이다. 혹시나 알러지가 있지는 않을까 하며 3일치씩 먹는 식단으로 계획중이다. 쌀미음부터 찹쌀 오트밀까지! 현미는 울 애기가 소화하기 힘들것 같아 중기부터 시작할 계획이다. 미리 주문해 둔 초기이유식 주 재료들! 입자가 아주 곱디 곱다😍😍 쌀가루만 2단계 설탕입자이고 나머지는 1단계 가루입자로 주문했다. 울 아가는 첫 이유식 15배 죽으로 엄마가 계획하고 있다. 🏷️필요한재료: 쌀가루20g , 물 300ml, 이유식용기3개, 이유식저울, 이유식냄비, 스파츌라 🏷️.. 2023. 11. 24.

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