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초기 냄비 이유식 식단표 :D 두번째 미음 찹쌀미음 준비물과 만드는법 찹쌀미음도 쌀미음과 똑같이 만들면 된다. 🏷️필요한재료: 쌀가루20g , 물 300ml, 이유식용기3개, 이유식저울, 이유식냄비, 스파츌라 🏷️최종 완성량: 60ml씩 4회분 🏷️ 만드는 방법 1. 냄비에 찬물 300ml을 붓는다. (뜨거우면 찹쌀가루가 잘 풀리지않아요. 반드시 찬물로) 2. 찹쌀가루 20g 계량한다. 3. 찬물 300ml에 찹쌀가루 20g 넣고 다 풀릴때까지 잘 저어준다. 4. 보글보글 푹 끓이면 된다. 센 불로 끓이다가 끓어오르면 약한불로 줄여준다. (눌러붙지 않도록 계속 저어줘야해요.) 5. 보글보글 끓어오르면 주르륵 흘러내릴 정도의 농도인지 확인하고 불 끈다. (초기땐 묽은 농도여야해서 많이끓이지 않아야해요.) 6. 불 끄고 한 김 식혀준다. 7. 이유식 용기에 60g 씩 나눠담아.. 2023. 11. 28.
생후 157일 급하게 시작된 아주 쉬운 초기이유식 식단표:D 냄비이유식 쌀미음 준비물과 만드는법 갑자기 시작된 이유식이라 정신이 없지만 나는 엄마니까! 라면서 정신을 다잡고 식단부터 짜기 시작했다. 이유식 시작할때 제일 먼저 쌀 알러지 테스트를 하려한다. 쌀미음 먼저 15배죽으로 아주 묽게 시작해서 아가의 반응보며 7-8배죽까지 내려올 계획이다. 혹시나 알러지가 있지는 않을까 하며 3일치씩 먹는 식단으로 계획중이다. 쌀미음부터 찹쌀 오트밀까지! 현미는 울 애기가 소화하기 힘들것 같아 중기부터 시작할 계획이다. 미리 주문해 둔 초기이유식 주 재료들! 입자가 아주 곱디 곱다😍😍 쌀가루만 2단계 설탕입자이고 나머지는 1단계 가루입자로 주문했다. 울 아가는 첫 이유식 15배 죽으로 엄마가 계획하고 있다. 🏷️필요한재료: 쌀가루20g , 물 300ml, 이유식용기3개, 이유식저울, 이유식냄비, 스파츌라 🏷️.. 2023. 11. 24.
우리아기 생애 첫 이유식 준비하기: 180일부터 시작하려했던 이유식이 조금 당겨졌다. 그이유인즉슨 게으른 애미가 이유식 공부를 했는데 6개월, 즉 180일부터는 철분섭취때문에 아가들이 소고기를 꼭 먹어야 한다고 한다. 이 애미는 그 전에 알러지 검사 겸 채소부터 먹이고 싶어 급하게 시작되었다 😅😅 먼저 식단을 짰고, 3일치씩 하려면 락앤락이 필요했다. 락앤락을 씻어 열탕냄비에 뒤집어 엎어두고 물을 1/3쯤 받아 끓이기 시작하면 된다. 뚜껑 덮고 십여분쯤 지나면 달그닥 달그닥 소리가 나기시작한다. 그럼 열탕소독 끝! 스파츌라와 이유식 큐브까지 열탕소독해주면 당분간의 열탕소독은 마무리 된다. 이번엔 이유식냄비 준비하기! 결혼하고 한번도 안쓴 냄비가 있어서 따로 냄비를 사지 않았다. 우리아가 연마제 먹일 순 없지! 하며 식용유 두르고 키친타올로.. 2023. 11. 21.
임신 주수 별 영양제 알아보기 임신준비 ~ 7,8주 : 엽산, vit D, 유산균 12주 : 엽산, vit D, 유산균 (1차 기형아검사) 16주 : 철분, 오메가3, vit D, 유산균 (2차 기형아검사) 20주 : 철분, 오메가3, vit D, 유산균 24주 : 칼슘, 철분, 오메가3, vit D, 유산균 (임당검사, 35주이후 막달검사) 엽산세포와 혈액 생성에 필요 태아 신경관의 정상발달에 필요 신경관 결손 및 임신 중독증 예방 vit D 뼈의 형성과 유지에 필요 임신 중독증 및 임신성 당뇨 위험 감소 제왕절개 분만 및 태아 구루병 위험 감소 철분체내 산소운반과 혈액생성에 필요 임신성 빈혈 및 저체중 출산 예방 오메가3혈중 중성지질 개선 및 혈행개선에 도움 태아의 두뇌 및 시각발달에 영향 조산 및 신생아 감기 합병증 감소 칼슘뼈.. 2023. 6. 5.
임신 40주의 반환점인 태동이 느껴지는 20주 몸 상태와 정기진료 엄청 시간이 안간다고 투덜했는데도 드디어 전환점인 임신 20w4d가 됐어요. 머리둘레 93.30% 배둘레 93.74% 다리뼈 68.38% 몸무게 43.15% 아주 무럭무럭 잘 자라주고 있는 우리아가💓 오늘도 마지막엔 얼굴 두손으로 가려버리네용! 아주 귀염뽀작하게 주먹쥐고 볼 아래 두 주먹 불끈하고 있는거 보이시죠? 40주 임신기간의 반환점을 돌았어요! 입덧과 몸의 변화들로 인해 영원히 끝나지 않을 것만 같았던 임신기간도 벌써 절반이 지났어요. 뱃속에서 한 생명을 키우는 쉽지않은 일을 해내며 세상 모든 엄마들, 너무너무 자랑스럽네요. 태동이 느껴져요! 양수가 늘고 근육과 골격이 발달하면서 태아는 끊임없이 구르고, 두드리고, 발로 차는 등 움직임이 활발해져요. 엄마는 가스가 찬 듯하기도 하고, 마치 물방울이.. 2023. 5. 3.

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